挑选苹果时该注意什么怎么吃苹果最健康

1、选购苹果时，要挑选那些个大适中，果皮光洁，颜色艳丽，软硬适。果皮上没有虫眼和损伤，肉质细密，酸甜适度，气味芬芳的。结实，松脆，色泽鲜亮的苹果成熟度适中。

2、吃苹果一定要带皮吃，因为苹果皮富含大量维生素等营养物质

3、苹果尽量生吃，吃新鲜的。熟的苹果有止泻功效，生苹果可通便

4、苹果不要和香蕉放在一起存放，二者会互相加速成熟，腐烂变质。