如何快速美白肌肤

追求美是人的本性，都说“一白遮百丑”，越来越多的人注重皮肤美白，并想要在短时间内美白皮肤，下面就来介绍快速美白肌肤的方法。

改善生活饮食

1、不要熬夜：撒熬夜的危害有许多，而且年龄越大的人熬夜的影响越大，它会影响人体新陈代谢的规律，要想美白皮肤，就要有一个健康的身体才能够促进皮肤的新陈代谢

2、多吃蔬菜、富含维生素C的食物：人之所以会黑是因为体内含有黑色素，而多吃这些健康食物能够促进黑色素的分解，达到美白的效果。

3、注意防晒：遏制变黑的根本原因，才能好好做好美白工作，不然白了又黑。可以通过化学防晒（擦防晒霜）和物理防晒（撑伞戴帽子）来防晒，当然物理防晒才是最便宜最有效的方法。

4、经常护肤：做好补水保湿这些基础工作之后，可以再使用一些美白产品。但其实市场上真正能起美白效果的美白产品很少，而且价格不菲。

5、以上所说的方法，都是需要起码一个月才能见效的，当然如果你天天熬夜又不爱吃蔬菜水果也不护肤，一旦按以上步骤改变生活习惯的话，美白皮肤一两个星期就能见效。

医疗美白

1、打美白针：美白针是通过向人体注射一些能够促进分解黑色素之类的物质的药物，这个效果因人而异，最快只要一两周，但也有一个月左右才能见效，而且价格昂贵。

2、激光美白：顾名思义它是通过物理的方式用激光来改善皮肤，但它和美白针一样，价格昂贵，效果因人而异。

题外话

1、有的人说他买了美白护肤品用了好久都没有美白，那是很正惘度谋裆常的，因为你看做个医疗美白才容易有效果而且起码要上万元，你用的护肤品就算再”贵妇“，价格也比不呼鳏魇杰上医疗美白的价格吧？如果护肤品真有强效就没人去做医美了。当然肯定也有真正有效果的美白产品，但它的价格绝对不便宜。

2、肤色不同和巅貅晌陔人的基因有关，一个黑种人打一辈子的美白针都不能和白种人一样白，甚至都白不过黄种人，这与体内黑色素含量有关。如果违背人体正常生长规律，追求过度的美白，一定会造成健康上的问题，迨藻悃顼没有了健康，再美又有何用呢？

3、皮肤不一定要越白越好，黑色素并不是个“坏东西”，它能保护我们的皮肤。像那些白种人，他们得皮肤癌的概率要高于其他肤色人种，如果你真想要快速变白变美，可以通过化妆来实现。