如何挑选优质腰果腰果的功效有哪些
1、挑选以外观呈完整月牙形,色泽白,饱满,气味香,油脂丰富,无蛀虫,无斑点者为佳。粘手或受潮现象者不新鲜,不推荐购买。
2、腰果仁味道香甜可口,油炸,腌渍,糖渍均可。亦可以放入密封罐子中储藏。
3、腰果含有丰富的油脂,有润肠通便的效果,可用于习惯性便秘治疗。
4、腰果经常食用可以提高机体抗病能力,使体重增加,增进食欲。
5、腰果适合习惯性便秘,高血脂,冠心病,癌症患者食用。
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