雪中练武好不好

1、喜爱户外运动的朋友都知道，练武之人的底盘很重要，意思就是说你要站得稳。那雪地里那么滑，您能站得稳吗？站不稳就发不了力，先不说练习效果咋样，不小心滑倒了怎么办？摔伤了怎么办？

2、虽然古人讲究冬练三九夏练三伏，那其实讲究的是精神毅力，并不是说您非要在大冷天锻炼身体。冬天是心脑血管疾病的高发期，身体不好的人剧烈运动，可要注意哟！

3、寒冬锻炼身体，其实保暖也很重要。大量的出汗之后，冷风一吹，再一招凉，很间恒溪痞容易感冒受风，感冒发烧了不得难受啊！人的关节其实是很怕冷的，不小心得了关节炎，那就是谁疼谁知道了。

4、人体并不是说您感觉不到冷，就真的不冷了。就像生病发烧时，体温很高却感觉很冷一样。人体对温度的感受其实经常会有误差，用精神力量对抗大自然，这不是螳臂挡车吗？

5、锻炼身体是好事，但要讲究方式和方法。古人云“欲速则不达”，盲目锻炼急于求成，那只能适得其反哟！