喝茶有什么好处

1、最实际的好处——让您的身体不再缺水：经常喝茶，给身体带来的最实际好处就是“增加每日的饮水量”。

2、于个人精神是一种修行和升华：经常喝茶的人 举手投足之间有一种常人无法拥有的气质

3、也可以防止出现小毛病：换而言之，爱喝茶饮的人，不易被便秘、长痘等干燥问题困扰；爱喝茶水的朋友，您的皮肤会比其他人更好，您的身体也会更加舒服。

4、净化口气，吐露芬芳：茶叶有一种特殊的清香味道，经常喝茶水，可以适当帮助身体净化口气，让您口吐芬芳，增强自信，增强与朋友的融洽性。

5、代替吸烟、饮酒等不健康生活习惯，让自己变得更加完美