空腹吃水果要知道哪些禁忌

由于夏季的来临，天气变得非常炎热，很多人都会选择去吃一些水果来达到解暑的效果，很多正在减肥的美眉就会空腹吃水果，据相关专家介绍，空腹吃水果是不可以随意吃的，有一些禁忌事项要了解，那么下面我们就为大家介绍一下空腹吃水果要知道哪些禁忌。

　　空腹吃水果要知道哪些禁忌：

　　橘子和山楂含有大量的有机酸，如果酸、山楂酸等，因此空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，从而导致腹胀、嗳气、反酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。

　　香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。

　　柿子含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

　　上面就是为大家介绍的空腹吃水果要知道哪些禁忌的内容，从上文我们知道空腹吃水果有可能会加重胃炎、胃溃疡、或是会对心血管产生抑制作用等。因此，人们一定要注意，千万不要空腹吃水果。