吃不胖的黑米红枣红薯粥

2025-04-06 04:11:24

1、洗黑米,紫米,米和小米。

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2、把红薯切成块。

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3、6~10颗红枣,洗净。

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4、把红薯和红枣放进洗过的米饭里。加两到三倍多的水做粥,因为红薯也会吸收水分。

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5、电饭煲粥模式。大约一个小时。最后再加上冰糖或红糖,你就出锅了。好气的颜色提起来,仙女们很快就开始吐出来了??

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6、粘稠的口感,好喝又补气血哦。

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