怎样缓解皮肤干燥

1、弄清楚皮肤干燥的原因。皮肤干燥、毛孔粗大，不同的人却可能是由不同原因导致的。

2、有些人可能是因为居住在北方气候干燥的地区，有些人则是纛独编竿由于从不注重皮肤护理，等皮肤发出抗议时却又无计可施了。只有明确原因才能更好的找到解决措施。

3、皮肤干燥的人体内多缺乏omega3，这是深海鱼油所含有的一种物质，居住在沿海地带的朋友经常食用曰钷董竿深海鱼类，不用担心omega3的缺失，内陆人却少有经常食用深海鱼的，就需要自行补充鱼油。

4、身体缺水是阻挡女性变美的一大难关，皮肤发黄、干燥，没有光泽。头发枯燥，缺乏生机。整个人气质萎靡，精神颓丧。

5、通过每天多喝水提高身体基础代谢，排出身体内部的废物，基础代谢过低是很多皮肤问题的诱因，不仅是皮肤干燥，还包括长痘、暗沉、泛黄等问题。

6、多吃蔬菜水果补充维生素纤维素，不仅能够帮助大家保持纤细的身材，更是皮肤白皙红润的利器。

7、每日坚持有规律的运动，大量排汗，皮肤深处的垃圾排出，更加光滑有光泽。