立秋后吃什么? 凉拌秋葵
1、首先，洗净秋葵，锅中加入，加一勺盐，一勺油，烧开，秋葵下锅焯水。
2、2分钟后，捞出，放入凉水中，冲洗降温，捞出，去蒂，对半切开，摆放盘中。
3、将醋、蚝油、麻油、小米辣碎、蒜蓉、盐、葱碎，依次加入碗中，调味。
4、最后，将调好的酱汁，淋上摆放好的秋葵上，即可食用。
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1、首先，洗净秋葵，锅中加入，加一勺盐，一勺油，烧开，秋葵下锅焯水。
2、2分钟后，捞出，放入凉水中，冲洗降温，捞出，去蒂，对半切开，摆放盘中。
3、将醋、蚝油、麻油、小米辣碎、蒜蓉、盐、葱碎，依次加入碗中，调味。
4、最后，将调好的酱汁，淋上摆放好的秋葵上，即可食用。