脸上有斑怎么办

1、脸上有斑后要注意晚上尽量不要熬夜，不管是生活还是学习上的事情，尽量在白天完成，保证每晚10点前能入睡，有一个好睡眠，调节身体内分泌，对斑点的改善有好处。

2、选择护肤品时，选择能祛斑淡斑的产品，每天早晚洁面后，涂抹于斑点处，并轻轻按摩，帮助其更好的被皮肤吸收。

3、每周可以选择做2－3次美白祛斑面膜，坚持使用一段时间，也会有不错的效果。

4、太阳光中的紫外线照射在皮肤的表面，会加速斑点的生存，平张虢咆噘时在出门时，注意做好防晒，可以涂抹防晒霜或是撑太阳伞。

5、在饮食上可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，多吃新鲜水果蔬菜，补充人体需要的各种维生素。

6、斑点严重者，可以去正规医院或是美容院选择用激光的方式除去脸上斑点，该方法见效快，但是价格也相应较高。