水果燕麦酸奶杯

2025-04-20 09:46:35

1、准备材料，新鲜水果和果干随自己喜欢的量放就好，还可以放点坚果，亚麻籽油是最后吃的时候淋上去就可以的，没有也没关系

2、把青提切对半，黄桃切小块

3、一层燕麦一层酸奶放进杯子

4、再放一层燕麦，放点果干

5、再一层酸奶，放上水果，冷藏一晚上就可以了，一般是晚上做了，第二天早上可以吃，燕麦会吸收酸奶的水分不需要提前煮泡

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