如何安排节日饮食

1、首先，饭桌上肯定少不了大鱼大肉啦，但是一定要记住荤素搭配哦，如果荤菜太多，不仅油腻，不容易让人吃饭，还不容易消化哦！

2、家里面一般都准蚩狠希搁备了糖果、花生、瓜子之类的零食，如果饭前或者饭后不停的吃零食的话，也是不好的习惯哦，所以一定要节制吃零食，如果你饭后吃零食会很容易加重胃的负担，造成胃积食的现象的！

3、做菜做多少也是要根据就餐人数来确定的，不要一下子准备好多菜，然后备着以后吃，这样也是不卫生的，我们都知道剩饭菜中的硝酸盐会变质，会产生致癌物质，所以一定不要剩饭哦。

4、餐桌上一般都会有久存在，酒只是助兴的物品，千万别肆意的喝，喝醉了也是不好的。我们都知道喝酒有害健康，而且喝酒既伤身体，又影响节日的气氛，多模不好的行为呀！