你会喝酸奶吗喝酸奶最正确的方法！！

1、《喝酸奶，适合谁喝？》 酸奶虽然是一种健康的饮品，但并不是对每个人来说都是适合的。例如腹泻或者是患有其他肠道疾病的患者是不适合喝酸奶的。 此外，患有动脉粥样硬化的，糖尿病，胆囊炎，胰腺炎等病症的中老年人在喝酸奶的时候，不能喝含糖的全脂酸奶，以免使病情加重。

2、《喝酸奶，要适量》 的姑百钠恁确很多人喜欢把酸奶当做一种日常的饮料来喝，虽然它的营养价值很高，但并不是喝的越多越好，要注意适量。 尤其是体型肥胖的人群，酸奶毕竟是奶制品，热量甚至略高于牛奶，把酸奶当日常饮料来喝，小心热量摄入太高，体重升高！

3、《酸奶，吃药，不适合》 酸奶和药物同服很可能会产生某些化学反应，从而使药物不能够起到应有的效果，同时也会让酸奶的有益成分遭到破坏，可谓是“得不偿失”

4、《酸奶加热？不适合！》 酸奶中的乳酸菌是一类对人体非常有益的成分，只有在冷藏的环境下才能被保留，如果将酸奶加热则会“杀”死该菌种，使酸奶失去价值。

5、《喝酸奶，对消化不利！》 酸奶的确可以帮助促进肠胃蠕动和消化液分泌的功效，但由于它本身就是给人饱腹感很强的食物，如果吃撑了再喝酸奶，这样会加重人的饱腹感，反而对消化不利。