健康减肥的方法

1、1虚配秧嗉苏胖是自身身体血虚，没有能力代谢脂肪，生完孩子的产妇最明显。2实胖就是单纯性肥胖 吃出来的胖子，吃得太多。3阢耔礞筠毒胖是便秘的人就是毒胖，主要是身体内毒素太多，导致肥胖。其中，虚胖和毒胖是在瘦身类型中属于难减型，要想摆脱反弹，必须先调理身体，改善体质

2、以前呢我属于实胖因为我父亲就胖 我遗传了他的胖 ， 从初中开始就更胖了 一直冤铘讵柘没减肥 ，也很自卑，后来我出去工作了就想减肥了打听了很多雉疳赐嚣减肥的 要不就是吃药 ，锻炼。我工作哪有时间减肥啊，就没坚持，有一次无意中看到了一个减肥方法就是每天起床刷牙后喝一大杯温开水，要大口大口的喝 。才能刮掉身体里毒素和晚上没有消化完的脂肪。这个方法简单，我就每天坚持了。真的瘦了 皮肤也白了。 做是我亲身体验 因为我能坚持是我妈妈每天也会喝少 她皮肤好好，我看到那个才坚持的。以前有120斤 一年后我有96斤了 过年回家 还被父母骂了 他们以为我是吃药减肥的。父母一直不敢相信。 现在我结婚生孩子了有102斤 ，

3、成功的路上总是布满荆刺，坚持就会到达彼岸，减肥也一样，