坐车晕车了怎么办

1、我们常在车上看到车主询问是否有人晕车，并且给乘客塑料袋。

2、晕车后，不要有急躁的心理。尽量使自己平静下来。然后做一些深呼吸，坚持几分钟，就会有所好转。

3、与此同时，要想一些美好的食物，不要暗示自己这样下去不得了或者自己要完了的想法。

4、打开车窗，或者在能下车的地方下车。让新鲜空气进入车窗，或者去空气比较清新的地方透下气。

5、让自己远离封闭的区域，就不会感到特别的压抑，晕车状况就会好很多。慢慢地就会恢复以前的状态了。

6、如果是在车上，您可以闭上眼睛，尽量让自己的思绪停下里，尽量像一些美好的场景，比如鲜花草地等。

7、如果您发现车窗外都是比较美丽的风景，也不用闭上眼睛。那样就能很好地转移自己的注意力