怎么保护好自己的牙齿

1、早晚刷牙要养成早晚刷牙的好习惯，早晚刷牙就是早上睡醒后刷牙，晚上睡觉前刷牙。但如果是小孩子的话，最好父母帮忙刷一下，也可以用电动牙刷。

2、刷牙时间除了早晚刷牙，刷牙时间也很重要。要是随便刷个一分钟不到，马马虎虎应付过去对牙齿是有害无益的。

3、少吃糖果糖是牙齿的敌人，好多小朋友牙齿黑了坏了，大都是因为吃了太多的糖。所以家长要注意了，不要太惯着孩子。

4、饭后漱口因为刷牙次数一天不能过多，所以吃完饭后，最好漱一下口。

5、不用牙签吃法的时候，可能很多巅貅晌陔人的牙缝会被塞住，但是这个时候最好不要用牙签，因为使用牙签，会让自己牙齿的牙缝变大，以后塞得更厉害。

6、常看牙医定时去看牙医检查牙齿。牙医能发现你的哪些牙齿是健康的，哪些牙齿坏了，要及时治疗。