人体保健祛湿健康小常识

2025-04-05 18:00:25

1、腋下:腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以适当去信长的郁火毒素,经常按揉,以疏通。

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2、腋窝:当喉咙肿痛,咳嗽咳血,口腔溃疡、多梦等,可以在肘窝位置联系拍打5-10分钟左右,会出现青红紫不同颜色的反应,每周一到两周做一次可以适当缓解。

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3、膝窝:膝窝有一个穴位叫委中穴,走的膀胱经,膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,平时可以在这里拍打5-10分钟左右,每两周一次。

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4、阴陵泉:阴陵泉是脾经的合穴,每天用手指按揉,没有特定的时间限制,空闲的时候就可以按揉,能促进适当的拍脾湿,一般按这里会有一定的疼,如果久而久之,按这里不疼说明脾湿在好转。

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5、足三里:每天睡前用艾条灸,可以协助阴陵泉祛湿。空闲的时候按揉阴陵泉,一天保证10分钟左右,晚上睡觉前,用艾条灸两侧足3-5分钟,最好之前先按阴陵泉1-2分钟。

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6、承山血:是比较有效取出人体湿气的蠼丈徙穷穴位,起效果跟红豆薏米粥差不多。大多数人只要轻轻按承山血,就会有明显的酸胀痛,这是因为体内有湿气的远古,而按一段时间后,身上会有一定的发热,这是膀胱经的阳气作用。

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7、丰蓬抛菸踏隆穴:配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰。从腿的外侧找到膝眼和外交踝这两个点,练成一条线,然后取这条线的中点,按下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约两手指宽度,和刚怪寄拮惋才那个中平齐,在附近按压,最感觉酸麻沉重或者疼痛明显的敌方,每天按压3分钟左右。

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8、天柩穴:天柩穴联系大肠,通肠道,排宿便,有一定的减肥作用,每周拍一次联系几次,能出现一定的红,紫,青,黑色的颜色痧斑,很多人一敲天柩穴就向去测试就是这缘故。肠道通了,脂肪就不会堆积。

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