喝饮料后肚子凉了怎么办

1、1.喝凉饮料引起肚子疼说明肠胃已经受伤，为了不再继续加深，就得停止喝凉饮料，以免加重病情；

2、2.喝了凉饮料，肠胃受到刺激，变得非常脆弱，除了不能再吃冷凉的食物外，还要注意外面保暖，不要让空调的风直吹人体，也不要让风扇的风直吹头部和腹部，防止寒凉从外部侵入到体内。

3、3.很多人以为凉饮料能解渴，但是结果却越喝越渴，凉饮料并不能解渴，并且里面都含有很多添加剂，不利于健康。

4、4.冰凉饮料容易引起肠胃不适，甚至引起腹泻，这个时候就非常麻烦了，可用热水袋捂捂肚子，肚子疼会缓解。

5、5.喝凉饮料引起肚子疼后，肠胃的消化功能便变得非常弱了，此时不宜再吃油腻煎烤等难以消化的食物，若吃了，只会加重疼的程度。