如何促进头皮生发

1、每天早上起床后用木质的梳子多梳梳头发，按按摩，可以促进血液循环，促进头发的生长。

2、头发生长也是需要各种营养元素补充头发营养要注重饮食方面，可以常吃菠菜、黑芝麻、枸杞、黑大豆等富含营养元素的食物。

3、平时喝茶的时剩下的茶叶水，隔夜的，不要倒掉，把头发清洗干净之后，可以把茶蒺玫照秘叶水敷在头上，过一会再用清水洗净，对头发生长有好处。　

4、啤酒有利于生发，在洗头的时候，把头发洗干净之后，然后加一碗啤酒在头发上，一段时间后将头发洗净。

5、应该注意按时作息同时可以多吃点黑芝麻，养成良好生活习惯，少熬夜，少吃油腻辛辣食品等。