如何面对潜意识的不安全感

2025-03-17 07:51:34

1、找到来源-不安全感很多来自于内心的自卑,我就深有体会。我渴望友情渴望陪伴,但每当和一个人关系好到一定程度的时候。就会不自觉地感到不安全,想把这种距离拉开一点,自己有躲起恝依在绌来独处的空间。其实静下心反思一下,也许是因为潜意识里有一点点自卑感。我在想:可能我不够时尚,没有钱,个子矮,业务能力一般,会不会某一瞬间,她觉得我很差劲呢?各种奇奇怪怪的想法都会冒出来。

2、提升自己-找到问题以后就需要对应的方法去做出提升。比如说我是因为不会穿搭,个子矮小,经济状况不太好感到自卑。那么我就会注重去改善一下,去学些穿搭技巧,反正长不高了就穿些显高的衣服啊,努力赚钱等~与此同理,你觉得自己哪里不够好,去改善它。这样自信心有了什么都容易了

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