坐月子期间吃什么好
1、吃鸡蛋,先让姜油炸一下,放入鸡蛋,煎好了再加点水煮。这样味道更佳。
2、吃猪肚,猪肚煲汤,汤里饭姜,胡椒子。多喝汤,营养都在汤里,猪肚可以拿出来吵酸菜,吃辣椒的放点辣椒。
3、吃鱼汤,补奶,补营养。
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1、吃鸡蛋,先让姜油炸一下,放入鸡蛋,煎好了再加点水煮。这样味道更佳。
2、吃猪肚,猪肚煲汤,汤里饭姜,胡椒子。多喝汤,营养都在汤里,猪肚可以拿出来吵酸菜,吃辣椒的放点辣椒。
3、吃鱼汤,补奶,补营养。