失眠的原因有哪些

中医称失眠为“不寐”，中医认为失眠的原因很复杂，主要是由于思虑过多、劳逸不和、病后体虚、精神紧张或者饮食不节制等因素影响心神而导致失眠。

主要原因

1、思虑劳倦，内伤心脾：思虑劳倦过多，伤及心脾，心脾不足，造成营血亏虚，以致心神失养，导致不寐。

2、阳不交阴，心肾不交：多有久病伤阴，或者房事不节，或者思虑太过，情志郁而化火，或外感热病心火独亢等因素导致心肾阴阳失调，阳不交阴，心阳、心火偏亢，心神不宁而致失眠。

3、阴虚火旺，肝阳扰动：情志所伤，肝郁不舒，郁而化火，火性上炎，或阴虚阳亢，扰动心神以致失眠。

4、心虚胆怯，心神不宁：平素体弱，心胆素虚，或因暴受惊骇，精神紧张，善惊易恐，渐至心胆虚怯而致失眠。

5、胃气不和，夜卧不安：饮食不节制，肠胃受伤，宿食停滞，酿为痰热，痰热上扰，胃气不和而致不得安寐。