身体太寒怎么调理

1、红糖红糖是个好东西，而且几乎家家常备，红糖水补血最好，都知道高烧的的人喝杯红糖水躺在被窝里，一会就发一身汗，不但不发烧了，而且病好了，所以红糖具有驱寒的功效，常喝红糖水，全身暖哄哄。

2、生姜不仅是调味料，而且在中医上它还有发散、止呕、止咳等功效。而且毋队末哎它也有驱寒的作用，小编坐月子的时候就常喝，那时候只想着母体喝，化为奶水，宝宝喝了就不吐奶了，没想到自己的胃寒毛病也喝好了，生姜真是宝。

3、生姜红糖两者可以同时服用，生姜辛辣，正好跟红糖的甜香中和，而且功效翻倍，是个不错的搭配。蜂蜜生姜也可以，主要就是中和生姜的辛辣，不然有很多人受不得那个味。生姜泡醋，每天饭桌上来一小片，还能下饭噢。

4、艾蒿学名艾叶，具有温经止血，散寒止痛的功效，可以治疗月经不调，痛经，宫寒不孕，胎动不安，等疾病。

5、庞峰既防风，用于外感表证，风疹瘙痒，风湿痹痛，破伤风，柴胡用于感冒发热、寒热往来、疟疾，肝郁气滞，胸肋胀痛，脱肛，子宫脱落，月经不调。

6、艾蒿，庞峰两者熬水，用这样的水洗澡，不仅能驱寒而且还治疗风疹等等，乡下人都知道，几乎家家备着。注意，这样的澡不能老洗，偶尔一次就可以，不然身体受不住，功效太大。