夏季如何防中暑

2025-04-06 02:48:15

1、夏天不要去太阳直晒的地方活动,要在室内或者在阴凉区。

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2、要多喝白开水,不要喝碳酸饮料

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3、要注意休息,有一个充足的睡眠时间。

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4、不要做剧烈的体育运动,要适度运动

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5、要做到每天都要洗澡,保持身体健康

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6、提前了解一些预防中暑的知识

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