手脚寒凉怎么办身体寒气太重怎么办

1、艾灸。很多人都知道，艾灸是一个很好的补充阳气的方法，对于排除身体的寒湿有着很好的效果，经常灸灸关元、檀中、足三里等等地方。

2、平时多晒晒太阳，最好晒背，背为阳，补充天地阳气。

3、让自己时刻保持好的心情。我们的心对于我们身体的寒阳起着决定性作用。时刻心情愉悦自然阳气充足。