选择为什么会有恐惧
1、第一个原因是选择太多,大脑的认知压力太大,每做一个选择就痛苦一次,自然会害怕做选择。举个例子,你要买一件衣服,结果刚到商场就看到一件还不错的,你肯定不买,因为想看看还有没有更好的嘛,甚至恨不得全部看完再做决定。所以,你就一直逛,一直逛,结果越逛越焦虑,到最后,可能焦虑的都不想买了。针对这个问题,有个心理学家还做过一个实验,让两组人分别从6种果酱和24种果酱里选一种买。结果发现,选项少的那组人最终买了果酱的几率明显更高。也就是说,选项太多,真的会让人焦虑到放弃。因为每一个选项都会占用你一部分的认知资源,当你的大脑意识到,这个活动可能要占用特别多的资源,耗费特别多精力的时候,就会丧失选择的动力。这个结论还可以解释一个问题,就是为什么不理智的人做选择更难,因为他们的认知压力更大。理智的人是在两个最优选项里选一个,机会成本就是仅次于最优选项的那个选项,但是不理智的人觉得,所有的选项都是自己的机会成本,我做了一个选择,就要失去其它所有的选项,所以他们会更痛苦,更容易放弃。
2、第二个原因是选项太好了,怕做错了选择后悔。神经科学家做了这样一个实验:给一群学生一堆东西让他们选。这些东西里面什么价值的都有,从瓶装水到T恤再到相机。实验发现,让学生从两个价值差距比较大的东西里选,没什么问题,都选贵的嘛;让学生从两个便宜的东西里选一个,也没什么问题,虽然没有很开心,但也不会焦虑;可是,如果让他们从两个贵的里选一个,焦虑就出现了,很多人都不知道该怎么选了。也就是说,选项越诱人,越怕选错,越难做出选择。
3、第三个原因是我们对选择的结果期望太高。几乎所有人都希望自己做的选择是对自己最有利,又能让自己最幸福的。但这不可能同时达到。比如说,我给你两个选项,一个是:你月收入三万,你朋友比你多三千;另一个是,你月收入两万,你朋友比你少三千。你会怎么选?大多数人都会选第一个,三万块。可如果我问你,哪个选择更能让你感到幸福?肯定是第二个,因为我比别人赚得多这件事,是可以直接转化成幸福感的。也就是说,你的选择不一定会让你幸福,所以你怕做选择。