尿酸高怎样控制

尿酸是我们生活中比较惘度谋裆常见的疾病，往往给我们的生活带来很大的影响，并且痛风发作时，给人们带来的危害，苦不堪言，那么尿酸怎样控制呢？根据痛风诊疗断芡闽彝基地多年治愈痛风的经验，对尿酸偏高做了以下几点的阐述！

1、以含高碳水化合物的食物为主，米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以尿酸高患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

2、禁食含嘌呤高的食物，含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。尿酸高患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平控制总热量。（上海治疗好）

3、保持充足的维生素B和C，维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。

4、限制脂肪摄入量，尿酸高患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。

5、低蛋白饮食，应给予尿酸高患者每公体重0.4-0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。

6、禁酒，少饮咖啡、茶、酒精可诱发痛风发作并加重病情。

以上几点就是尿酸高的注意事项了，多多注意饮食习惯，，一定要到正规的医院检查治疗。最后，希望患者朋友早日康复！