南瓜山药小米粥的功效

2025-03-19 10:17:45

1、南瓜营养丰富,还有多种维生素。胡萝卜素、维生素B、维生素A和D、维生素C和钙、磷等成分。

2、山药有大量的蛋白质黏膜,适合养胃,预防胃溃疡和胃炎

3、小米粥,清热解渴,缓解脾胃气弱、食不消化等。

4、此外,南瓜26打卡/100g,山药56大卡/100g,小米35.8大卡/10g。

5、综上,非常适合养胃、减肥人群

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