瞌睡多怎么办
夜间睡眠差，或睡眠时间过短；
有睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象；
肥胖：体重超重也会增加白天过度困倦；
抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
糖尿病：白天过度困倦应除外糖尿病，糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人为高。
营养不足：营养不足容易导致困乏爱睡。能量摄入降低了，会引起困倦，多吃一点蛋白质食物就会好好转。
甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。对无明显原因者，则不必忧虑，要对自己的生活重新进行调整，白天要集中精力工作，并安排一些有兴趣的活动，还要加强体质锻炼。中午可小睡片刻，夜间则要保证睡眠
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