身体常见的7个症状可能暗藏健康隐患

1、生理期失约了如果生理期连续两个月爽约（而且你没有怀孕），意味着有些事情可能提高了——比如你的压力水平。长期处于紧张状态会抑制排卵，因此没有月经来潮。想让老朋友回来，尝试安排好时间，多吃蔬菜，减少工作量和社交活动。出现这种状况还可能有另外一个原因：你节食，或者运动过度，让身体内脂肪水平太低，以至于难以维持排卵。

2、有时候突然起身，感觉晕眩你可能脱水了。脱水会令血压下降，给人带来眩晕的感觉。因此每隔一小时就喝点水。每天八杯的习惯是良好的开始，但在每一餐中，你还需要多吃那些含水量高的食物，比如汤，沙拉，和水果。如果你每次起身都会有眩晕感，或者会失去意识，那么去看看医生。或许是贫血，还有极少数病例，可能是心脏问题。

3、大大的黑眼圈如果我们经常得不到足够的睡眠，血液循环就会逐渐变缓，因此双眼下部的血管就会浮肿，眼睛下面薄薄的皮肤就呈现出青色。除了获得更多睡眠——建议每天8小时——还要避免触摸下眼睑，因为那样会引起瘀伤，让你的熊猫眼看起来更严重。如果黑眼圈持续存在，也有可能是贫血的标志，体内红细胞生成量过少的症状，这时就需要去咨询医生了。

4、四肢感觉有针扎的刺痛感如果这类麻木感或者刺痛感在身体并没有扭曲的情况下发生，你的服装很可能是起因。紧身衣服对血液循环有束缚，例如，你的牛仔裤在小腿肚偏紧，你的双腿可能会无法呼吸。解决办法只有：换一件让你感到自在舒服的衣服。如果刺痛感持续存在，那么需要去看看医生排除神经挟捏和神经问题。　

5、感觉乳房一直有块状物如果你在两侧乳房中都检测到几个似卵石的，可移动的块状物，要归咎于乳房纤维囊肿。这是一种常见的良性症状，意味着你的胸部组织中含有流体囊肿。这类囊肿在生理期更加明显，因为荷尔蒙的变化会引起全身浮肿。减少咖啡、茶水，巧克力和可可的摄入，这些物质中含有咖啡因，会引发液体的存留，让肿块更加明显。避免高盐份食物也是个好办法，因为盐份也会造成液体滞留。

6、这些天，梳子上的头发筐毙险裆变多了肇事者可能是你的避孕药。起初开始服用，药物中的雌激素经常会促进毛发的生成，但几个月之后就讵畿缤耒会慢慢恢复，头发会经历脱落的过程。因为头发多了，所以掉的就多了，自然你在梳子上或者浴室下水道看到的就多了。当然，并不需要放弃口服避孕药。几个月后，脱发问题就会消退，你的头发也会恢复正常。然而，如果头发还是成堆的脱落，那么要去看妇科医生。她或许会帮你开一种雌激素含量低的药片。她还可以测试一下你是否患有甲状腺紊乱，这是另外一种常见的容易治愈的——脱发问题根源。

7、半夜苏醒,之后无法入睡酒就会影响深度睡眠，在你已经入睡后唤醒你，进而无法继续睡眠。因为夜晚，身体在对酒精进行新陈代谢，它的镇静作用消失了，因此很难继续睡眠。限定自己最多喝一杯，而且至少要在睡前四小时，你就可以一觉到天明了。​