面部瑜伽动作轻轻一动瘦脸很简单

2025-04-26 17:12:18

1、盘腿坐,姿势坐正,双手在胸前合掌。

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2、保持身体姿势不动,轻轻闭上嘴巴,睁大眼睛,按照微笑的要领,尽量提高嘴角。

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3、把整个右半面部的器官和视线尽量地向右上方提高。

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4、把整个面部尽可能向外舒展,向上抬起眉毛,张大嘴巴、睁大眼睛。

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