女性保健的关键时期
由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样,为取得理想效果,抓住最佳时间甚为关键,常可获得事半功倍之效。那么女性保健的最佳时间有哪些呢?
月经初潮时期
1、第一时间段是月经初潮时期。这时第二性征迅速生长发育,体内各个系统都将发生日新月异的变化。此鲋逐噗瘀期若能科学地调整膳食结构,勤上运动场,可使体质“更上一层楼”,抗病能力大大提高
孕期和产后
1、第二个时间段是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化,从而直接影响人的体形与体质。
2、
绝经期
1、第三个时间段是绝经期。绝经意味着进入老年期,由于人体应激反应相应迟钝,易致体内平衡遭受破坏。此阶段注意营养,保持心理平衡,坚持有规律的体育锻炼,将惠及你的晚年。
最后总结
1、希望这篇经验能都帮助到更多的人,
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