仰泳要怎么游，才能游得更快

1、仰泳怎么游的快？打腿是基本功，脚尖绷直了，腿要打稳，身体才能平衡，划手才能更有效，腰要绷直，臀、腹部抬起来，别打弯，划手时胳臂贴住耳朵，转肩，大臂不要有太大动静，小臂往大腿方向划水，身体平衡要稳住。

2、腿打水的幅度比自由泳稍大。打水时，以髋关节为支点，大腿发力，带动小腿及脚用力上踢。向上踢水时膝关节微屈，约成140°角左右，踝关节伸展，脚向内转，动作要有力。向下打水时，膝关节自然伸直，两脚跟的上下最大距离约40～50厘米。踢水时脚尖稍向内旋，以加大踢水面积。

3、　　头部在水中的位置较低，脸部平行于水线。鼻部朝上不收拢下巴，前额和下巴在同一水平线上。上身倾斜进水中。头部和上身的姿势使髋部在水中的位置较高，身体平直伸长。身体轮廓很小，这使身体显得非常圆润。

4、注意，游泳本来就是一个身体活动开来在放松状态下进行的运动，四肢是要放松的，但不要过于放松了，例如膝盖不可以弯曲过度而露出水面，胳臂要直着出水

5、"积极的"流线型　　所谓"积极的"流线蕞瞀洒疸型，是指在任何时候都要使自己的身体姿势保持流线型，而不仅仅在移动速度最快的出发和转身后。不论你的身高如何，拎枋辏话都要使自己游起来显得很高。将身体尽量伸展，把自己想象成一个只移动数寸的圆滑的、滑动的贝壳，而不是在水中前进的小舟或驳船。