造成头皮屑多的原因

1、①气候原因：像现在秋冬季节，天气干燥，这种天气对肌肤会造成伤害，同时头皮也会变得脆弱敏感，头皮干燥、头屑增多、发痒等情况，头皮滋润成分降低，才会刺激头皮屑的产生；

2、②洗头方式：秋冬季节天气变冷，洗头水温也随之升高，水温过高会使得皮脂流失，容易干燥；头屑类问题，

3、③饮食问题：辛辣、刺激的食物都会引起头皮屑。

4、如何有效预防呢？①饮食：减少吃煎炸、油腻、辛辣刺激的食物，多摄取碱性食物，如牛奶、海藻等，另外也可多食用含锌量高的食物，如蚝、牛、猪、羊等；②控制洗头水温，尽量保持40°左右的水温清洗；③控制洗头次数，尽量选择温和点的洗发水，也可找专业人士根据自身头皮情况搭配适合的洗护用品。

5、️如若觉得自身的头屑多，并且掉发情况也严重的饿，不要慌张，保持平静的心态面对，切记不要随意相信网传谣言 及时寻找专业人士科学有效改善哦！