月经量少怎么办

1、第一，喝桂圆红枣茶，桂圆和红枣都是一种温补的食材，都有着很好的补血功效，经常用两种食材泡水饮用，可以起到很好的补血功效，促进雌激素的分泌和污血的排出，有很好的调节月经的功效，让女人气血十足，更健康。

2、第二，喝山楂水，山楂是生活中人们常吃的一种食材，女人在来月经时，要避免油腻、辛辣，尽量以清淡为主，而这时喝上几杯山楂不，不仅开胃消食，还能活血化瘀，让女人月经正常，排出宫内污血。

3、第三，藏红花泡茶，藏红花是一种中药材，它有着很好的活血化瘀、排毒养颜的功效，经常喝一杯藏红丐蘑哿要花水，可以有效的改善血液的循环，促进身体的内分泌，藏红花对调理月经不调，痛经等问题有着很好的效果。由于有着活血功效，孕妇慎用。

4、第四，喝玫瑰花茶，玫瑰花茶是一种很好的健康茶饮，常喝玫瑰花茶可以很好的调理女性肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅等问题，可以很好的改善女性乳腺问题，同时，对月经不调也有着很好的效果。

5、第五，熬红糖姜水喝，不过要在月经前几天喝是最好的。红糖有活血的功效，姜可以驱寒，但是红糖喝多了容易上火，一天不要喝的太多。