皮肤干燥粗糙三剑客让你瞬间变水嫩！

1、 西红柿 西红柿中的“番茄红素”能够防止紫外线伤害,预防并改善斑点和皱纹,起到抑制衰老的效果,有抗氧化作用。番茄红素在热油中溶解能够提高吸收力,因此推荐加热调理。另外,没有时间准备饭菜时,番茄汁是不二选择,它富含浓缩还原物质,能够充分吸收番茄红素

2、 感眷挖鸽猕猴桃 想要拥有美丽肌肤,富含维他命和矿物质的水果必不可少,它们能够加速新陈代谢,使肌肤重生。其中,猕猴桃营养价值高,肌肤遭遇危机时十分适合补充营养。猕猴桃中能余践甍尝够消除疲惫的维他命C是橘子的2至3倍,能够生成胶原蛋白,拥有预防黑色素沉淀的功效。

3、 优质油 减肥女性容易形成“干燥肌肤”,这是由于缺乏营养元素导致肌肤呈现“沙漠状态”。想要成功减肥,优质油是必备之一,同时它也有助于改善便秘。这里特别推荐橄榄油和芝麻油,能够加速新陈代谢,消耗脂肪。