雾霾的来源有哪些怎样应对雾霾?

雾霾是雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。白天湿度小时，霾占据主力，相对湿度在80%到90%之间。其中雾是自然天气现象，空气中水汽氤氲。虽然以灰尘作为凝结核，但总体无毒无害;霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，空气相对湿度低于80%，颜色发黄。气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。雾霾天气的形成是主要是人为的环境污染，再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。下面就详细解释雾霾的主要来源，及防霾的主要措施。

雾霾的主要来源

1、是汽车尾气。使用柴油的大型车是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各单位的班车，以及大型运输 卡车等。城市有毒颗粒物来源：首先是汽车尾气。使用柴油的车子是排放细颗粒物的“重犯”。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。

2、北方到了冬季烧煤议矣把噌供暖所产生的废气。工业生产排放的废气。比如冶金、窑炉与锅炉、机电制造业，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气。建筑工地和道路交通撸赳咸米产生的扬尘。可生长颗粒，细菌和病毒的粒径相当于PM0.1～PM2.5，空气中的湿度和温度适宜时，微生物会附着在颗粒物上，特别是油烟的颗粒物上，微生物吸收油滴后转化成更多的微生物，使得雾霾中的生物有毒物质生长增多。家庭装修中也会产生粉尘“雾霾”，室内粉尘弥漫，不仅有害于工人与用户健康，增添清洁负担，粉尘严重时，还给装修工程带来诸多隐患。

怎么应对雾霾

1、雾霾天减少出门，避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩，尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高

2、室内安装空气净化装置很多人习惯性的在雾霾天气躲在室内，熟不知室内并不比室外安全多少，在雾霾天气室内的空气污染指数同样能够达到室外的一半以上，而且大的颗粒基本被门窗阻隔在室外，进入室内的多是PM2.5、PM1等对人体危害较大的小粒径颗粒物，负离子子主动式净化，负离子可以迅速的与空气中的颗粒污染物结合，凝聚沉降，“具有污染物收集功能的生态负氧离子生成技术”还可以将空气中的颗粒污染物吸附收集，提高净化效率。而滤网是通过滤网过滤来 达到净化效果的，对较大的颗粒物有较好的效果，对超微颗粒物基本没有作用 ，因此确定目标污染物，有目的的选择。

3、注意饮食，多喝开水雾霾天气对肺部的损伤是巨大的，没加强预防的话就很容易诱发支气管、呼吸道及肺部的疾病等，所以，在雾霾天要保护自己，一定要注重清肺护肺，可以吃些清肺润肺的食物，如：百合、莲子、银耳、梨子、荸荠等，家中常备一些清肺护肺的清霾防霾药品，注意雾霾天气不要吸烟，否则患肺癌的风险将大大提高。雾霾天气要多喝开水，因为喝水可以帮助我们增强呼吸道内纤毛的活力，提高自我清理的能力，能够减轻雾霾颗粒物对呼吸道的伤害。所以，平时要多喝开水，以排出体内多余垃圾和毒素。

4、注意调节自身情绪专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。因此，在雾霾天注意调节自身的情绪。