月经期间减轻肚子疼,有什么好办法吗

2025-04-05 12:19:08

1、月经来之前,要到超市购买一些红糖备用,大枣红糖,阿邃槌婕橡胶红糖等都可以。月经一来,不管肚子疼不疼,都要马上喝些热乎乎的红糖水,可起到预防肚子疼的作用。

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2、月经来之后,手脚易冰凉,要注意保暖,穿着上要比平时厚一些,注意护住肚子、腰等,此时不要再要风度不要温度!

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3、月经来之后,即便穿的很暖和,肚子还是疼,可以用热水袋暖暖肚子,或冬天多呆在有暖气的屋子,多喝热水,吃热饭,喝热汤!

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4、月经来后,一定不要再触摸凉水,不用凉水洗脸、洗手,洗脚,洗衣服,总之不接触凉水!月经期间不要洗头,洗澡(热水也不行的)!

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5、月经来后,只要有机会,有条件,就抓住一切机会卧床休蝌怦吩曰息,或者至少能坐着就不站着,能躺着就不坐着!此阶段别逞强,别过度劳累,就做做柔弱的小女人吧!

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6、月经来后,就不要再做剧烈运动。能静则静,实在爱动的就简单的散散步,稍微走动走动,累了就马上休息,别勉强!

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