孩子不爱吃饭怎么办

1、第一：家长改变态度。在孩子吃饭问题上态度平淡。吃多了不表扬。吃少了不批评，让孩子不再因为吃饭感觉有压力。

2、第二，要有耐心。要改变一个人习惯或状态不是一次俩次就能改变，如果只是从强迫变成躲在暗处盯梢，到一定时间还是忍不住又去唠叨孩子，那一切都将前功尽弃。我们要摆好心态，正确认识后彻底的坦然。

3、第三，允许孩子自己选择。不要在食物间划杠杠，不能说这个有营养要多吃，那个没有营养要少吃，我尺攵跋赈们家长可以在做饭时调节有没有营养。孩子不喜欢吃的食物不可以用条件来威胁，“如果不把菜吃了，就不给你吃肉”不如说“必须吃完肉才给你吃菜”，这样更可以刺激他对菜的兴趣。

4、第四，不在吃饭问题上谈条件。比如有的家长总喜欢说你要好好吃饭，我就给你买玩具或带你去玩或给你吃冰激凌，这一类的话会对孩子吃饭造成消极影响，且会教他用无理要求来威胁父母。

5、第五，让孩子自己吃饭，不要喂。孩子从一岁半左右就可以自己吃饭，经常喂会影响孩子的食欲，手部技能和肢体的发育。