坐月子期间要重视

1、首先，坐月子期间，是不能有对流空气的。产后的妈妈身体非常虚弱，不论是顺产还是剖腹，都大伤元气。有人连说话都气虚、出汗。如果是夏天，也不要对流窗户和门同时开开，这样的对流空忻稿痞烁气，让产妇的汗毛孔瞬间闭合。非常容易产后风。

2、坐月子，要严格坐够一个月整了。让身体在这个时间有个好好的恢复。这期间，荣升为妈妈身份，就讲究着邋遢和臭汗吧，不要洗澡，不能洗头。顶着一头臭臭的头有味道也好忍耐住了，一切为了身体，为了宝宝。

3、生完宝宝之后，牙齿是松动的，钙元素流失比较多也是其中一个原因。民间的说法是不可以刷牙，但是有人不认可，认为可以用软毛刷来刷牙。不过，这个期间的牙齿确实是变软变得松动，随便吃点东西都塞牙。

4、元气大伤，所以一定要补气，补气再补气；补血补血，再补血。让身体尽快吸收这些流失的。大红枣、豆制品、鸭血猪血，人参等等营养物质。否则连说话的时候，自己都能感觉到气在体内凝结不到一起。

5、为了宝宝有奶喝，不停的及凶纶昃喝下奶的汤，鲫鱼汤，牛鼻子汤，各种，快喝吐了也得继续。民间有说法，怀孕的女人不可以做产妇的床上，否则产妇不下奶。这个小编不去考究，只是剧安颌儿如果有不下奶的情况，可以考虑下这个。不去让大家相信迷信，而是由可能是此两个特殊阶段的两女人体内雌性激素还是什么的影响。

6、产后恢复性训练也很重要。怀胎十个月，体型走样。好看与否不说，为了健康，该恢复的也早点恢复回来。下地走走，伤口的愈合等等，这些在坐月子期间，也要兼顾到。