干果牛奶果汁的做法

2025-04-12 04:12:37

1、放入去核红枣。红枣请注意去核。

2、放入核桃、枸杞。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克。

3、放入冰糖黑芝麻。黑芝麻含有大量的蛋白质和脂肪。

4、放入牛奶。启动榨汁机

5、倒入杯子，尝尝吧

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