如何正确补水

1、喝水是最有效的补水方法。可以从体内补充充足的水分，肌肤就会自然而然变得水润和丰盈，但不是喝得越多水，皮肤就会变得越滋润，每天饮用1800毫升左右的水就已经足够身体的水分需要。

2、体外补水。肌肤补水不要期待涂抹一瓶保养圣品，就 24小时补水。想要做好补水的工作，早晚要例行涂抹补水和摆文特晡护肤的产品，最好还要使用补水面膜。当感到肌肤干燥的时候，要及时给肌肤补充水分，可以随身携带小的补水喷雾。

3、选择合适的产品对于皮肤缺水情况，要选择合适自己的补水的产品，不要只是停留在表面补水。

4、经常运动运动可以促进血液循环，新陈代谢，同时起到排汗、出油脂以及排出废物等作用，因此每周进行运动，能起到美容的作用。