论喝茶的几个问题（二）

1、客人来的时候大家都会选择为客人斟茶，但是很多人给客人上好茶了，却看到客巅貅晌陔人不太高兴，怎么回事？中国有句古话，叫酒满敬人茶满欺人，给客人斟茶的时候，只需要七分满就可以了，千万不要因为太热情而起了反效果

2、晚上睡觉前不适宜喝茶，那样会导致人体处于兴奋状态，不太适合睡觉，容易失眠，但是对于经常饮用茶水的人来说，影响并不大

3、很多人喝红茶拉肚子，觉得是在减肥，其实不然，很多的张虢咆噘时候，拉肚子是你的肠道在对你提出抗议，建议喝红茶拉肚子的人了解清楚自己的身体，自己的身体适不适合饮用，不要一看到这种现象认为是在减肥，那就大错特错了

4、很多人都以为，茶一定要趁热喝才会有效果，其实不然，成热喝茶对肠道会有刺激，对人体不利，真正适合喝茶的温度是茶大概冷到50度左右，不烫为适宜

5、茶并不是喝越多越好，正常人的饮用量每天保持在10克左右即可，不适宜太多，如果是身体虚弱的应当减少用量，体力劳动者，喝功夫茶的可以适当的提高饮用量