老年人小腿抽筋怎么回事

1、小腿抽筋可能是由外界寒冷刺激引起,所以要注意不管是夏天还是什么时候,老年人都要尽量 避免小腿露在外面

2、另一个过度疲劳也会引起会导致局部酸性代谢产物堆积,那么就可能引起肌肉茎挛

3、因为睡眠休息时间不充足,或者休息过多,长期赖床不起,,睡眠过长导致血液循环减慢,造成二氧化碳堆积

4、走路或运动时间过长,这样会使下肢过度疲劳,导致乳酸堆积

5、特别是老年女，因为雌激素下降，容易引起骨质疏松，使血秆燹飞若钙水平降低，肌肉应激性也会增加，从而导致导致小腿抽盘，平常老年人要注意补钙

6、情绪不稳定，暴躁，易怒，也会引起，所以平常一定要保持心态平和