摆脱白发 ，，

1、风池穴 ，风池穴在项侧，凹陷如“池”，为风邪易侵之处，也是治疗风证之要穴，故名。功用： 祛风，解表，清头目，利五官七窍。取穴： 双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处。或将大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。

2、按摩方法：.用大拇指中指一边一个，来回捏揉。 .用食指放在风池穴上，加强力度，另一只手按着头，起到固定免得在按摩的过程中滑动位置。 也可以用按压法，把四根手指头放在自己的头顶两边，大拇指按到风池穴，用大拇指来回的按揉。 .用四个手指头，变成爪形，撮到一起，叩打风池穴，这样可以去风寒，去风热，而且还能清醒五官。