睡眠过多可能早死

2025-04-06 01:29:42

1、提高患抑郁症风险,长时间睡眠会增加患抑郁症状的风险。损害大脑,每晚睡9个多小时或少于5个小时,大脑会老化 而且大脑功能会衰退  

2、可能会更难怀孕,另外还会增加患糖尿病的风险 。还能导致体重增加,每晚睡眠时间过短和过长的人,比睡七、八个小时人的体重增加更多。  

3、伤害心脏,每晚睡眠超过8小时,会增加罹患心脏的风险。早期死亡,不管是什么原因, 对于睡眠时间过短和过长的人,死亡的风险会有所增加。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢