如何保持心理健康

1、善于观察，完善认识是保持心理健康的前提，心理健康是个范畴性概念，是描述接受度的词汇，情绪冷漠行为与世无争和情绪躁动行为激进接受度都比较低，只有情绪稳定行为理智受到大多数人欢迎，做一个大家欢迎的人，防止不欢迎现象出现是保持心理健康的首要方法。

2、立足现实，脚踏实地是保持心理健康的基础性方法，做人做事就是一个态度，态度错了，就失去了理智，不是犯与世无争的毛病，就会犯激进心理，就没有了循序渐进的基本观念，更没有了契合之心，健康心理就失去了基础。

3、热爱学习，善于思考是保持心理健康的操作性方法，人生在世不称意事常有，不要过分在意得失，过分关注事中容易出现急躁情绪，事后容易出现冷漠神情，生活中就失去了稳定情绪的基础，就会成为大家不欢迎的人，维持健康心理就没有了出路。