家长如何正确辨孩子体质

1、脾在人体中起到运化各种食物，运化水液等作用，胃在人体中起着接受、容纳食物，并初步消化食物，让食物变成食糜等作用，然后脾会帮助胃吸收饮食物中的精微。所以，中医学强调“人以胃气为本”“脾胃为后天之本”。

2、再加上每个人体质各不同，更不用说宝宝了。所以家长们喂养孩子时，如果能辨清孩子的体质，辅以适当的饮食，对宝宝健康有好处。

3、如何辨孩子体质？

4、中医上细分有9种体质说，气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、痰湿质、阳盛质、血瘀质、血虚质、特禀晨月鲈蜉质。但其实总体上可以粗略划分为三大类：热性、寒性、平性。（这个简单分类，帮助妈妈掌握简单的体质分类）

5、热性：经常口渴爱喝凉水；容易上火；怕热；容易流汗，汗还臭臭的；尿少色黄；经常便秘；容易兴奋，性格暴躁；舌苔较厚，颜色偏红或黄等等症状。

6、寒性：不喜欢喝水；怕冷，但也容易虚火上炎；也容易流汗，汗味稀咸；尿多色淡；经常感冒，抵抗力差，恢复较慢；经常腹泻；比较安静，很少吵闹；舌头颜色比较淡，嘴唇血色少等等症状。

7、平性体质就是都没有以上症状，满分！