养生秋葵炖鲫鱼汤
1、准备好食材。
2、把鲫鱼内脏洗干净，鱼用盐腌制10分钟。
3、下油锅，把鲫鱼两面煎至金黄色。
4、然后加进适量的水。煮沸。
5、秋葵去顶部。
6、一些切小块，一些不用切（方便家里的小妞吃）
7、鲫鱼汤煮沸后加进秋葵一同煲。
8、煲好后，加少许盐、姜片即可。
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1、准备好食材。
2、把鲫鱼内脏洗干净，鱼用盐腌制10分钟。
3、下油锅，把鲫鱼两面煎至金黄色。
4、然后加进适量的水。煮沸。
5、秋葵去顶部。
6、一些切小块，一些不用切（方便家里的小妞吃）
7、鲫鱼汤煮沸后加进秋葵一同煲。
8、煲好后，加少许盐、姜片即可。