从心理学出发教你如何克服腼腆害羞

1、首先，需要解放思想，跟上时代步伐，抛弃那些封建教条和呆板的古训，做超脱的一代；

2、其次，在众人面前要鼓起勇气，自我鼓励。多给自己壮胆，多给自己鼓劲，随时注意调整好自己的情绪，腼腆就会慢慢的减少；

3、再次，与人交流沟通时，训练自己看对方的眼睛，让人感觉到你是一个坦诚而有自信的人，给人留下好的印象；

4、接着，尝试改变自己与人交谈的方式，不要总是用“是的，我同意”等顺从性的话进行敷衍来维持谈话的不中止；

5、然后，当我们交流沟通收到阻碍时，我们尝试问一些开放性的问题，轻松随意的表达我们的话题，同时将注意力注意在对方身上，而不是自己身上；

6、最后，鼓足勇气和壮胆，不是盲目和傻大胆，而是要去拓展胸襟，开拓视野，丰富自己，在此基础上有力有理的去做；